"Ich verändere mich stetig – und werde immer mehr ich selbst! "

Meine Motivation

Meditationen und geführte und angeleitete Innenschau begleiten und faszinieren mich nunmehr schon seit über 20 Jahren. Der Fantasie und der Intuition sind keine Grenzen gesetzt. Nichts engt ein, nichts ist vorhersagbar. Vielmehr geben die angebotenen Bilder und Vorstellungen einen Rahmen, eröffnen einen Raum für das eigene, immer einzigartige, innere Erleben.

Die Vielfalt der Formen und die zahlreichen Einsatzmöglichkeiten von geführten Meditationen in der Gruppe, im Coaching oder für mich selbst begeistern und erfüllen mich immer wieder aufs Neue. Ebenso wie die Reaktionen und Schilderungen der Menschen, die ich (beg)leiten darf.

Meditation hat viele Gesichter und Formen!
Lerne verschiedene Methoden auf sanfte, entspannende Weise kennen und genießen. Meditation hilft uns dabei, zu uns zu kommen, ruhiger, gelassener, achtsamer zu werden, abzuschalten, den Kopf frei zu bekommen uvm. Wir kommen wieder zu uns, schöpfen Kraft, regenerieren und erholen uns: von den Belastungen und Anforderungen im Aussen und von den ständig kreisenden Gedanken, Ängsten, Sorgen im Inneren, in unserem Kopf, von unseren Erwartungen an uns selbst mit denen wir uns selbst unter Druck setzen...
Meditation -in welcher Form auch immer sie dir Spaß macht und angenehm ist- ist eine Methode der Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe, der Psychohygiene und der Persönlichkeitsentwicklung. Oder einfach nur ... entspannend und schön!

Aus- & Weiterbildung

Dipl. Lebens- und Sozialberaterin (NLP-Master, Psychotherapeutisches Propädeutikum) mit Spezialisierung auf Burnout-Prävention und Stressbewältigung,

Akad. Psychosoziale Gesundheitstrainerin,

Zertifizierte Eco-C Trainerin und Beurteilerin,

Gesundheitszirkelmoderatorin, Qualifiziert in Arbeitsbewältigungs-Coaching,

ABS-Gruppen-Moderatorin

Berufsorientierungstrainerin & Karrierecoach,

Dipl. Intuitions- & Bewusstseinstrainerin,

Übersetzerin für Französisch und Italienisch, Magistra der Philosophie.

Jährliche Weiterbildungen.

Tätigkeit

Bis 1999 wissenschaftliche Mitarbeiterin und EU-Referentin bei der österreichischen Raumordnungskonferenz.

2003 – 2005 Projektmitarbeiterin in der Entwicklungspartnerschaft AEIOU „Arbeitsfähigkeit erhalten für Individuen, Organisationen und Unternehmen“, Modul Humane Arbeitswelt.

2010 proVIT – Gesund am Arbeitsplatz, ein Projekt des ÖPWZ in Kooperation mit der NÖ Plattform für Betriebliche Gesundheitsförderung,

Arbeitsbewältigungs-Coachings in KMU, NÖ.

Seit 2000 Trainerin für verschiedene AuftraggeberInnen und KooperationspartnerInnen in den Bereichen

• Psychosoziale Gesundheit (Burnout-Prävention, Stressmanagement, Work-Life-Balance, Intuitionstraining, Entspannungstraining, Meditation)
• Berufsorientierung, Bewerbungstraining, Karrierecoaching
• Arbeitsfähigkeit erhalten (Arbeitsbewältigungscoaching)

• Kommunikationstraining, Eco-C (Kommunikation, Selbstmarketing, Teamarbeit, Konfliktmanagement)

Seit 2007 Trainerin für Gesundes Tulln

Seit 2012 Trainerin im Frauenberatungs- und Bildungszentrum Hollabrunn-Mistelbach-Stockerau mit folgenden gesundheitsförderlichen Workshops

• Stark wie ein Baum
• Atme dich frei, atme dich stark!
• Gesundheit ist ein JA! zu mir selbst
• Mein Herz, Zentrum des Körpers und der Seele
• Entspannung mit PMR (Jacobson) und Fantasiereisen
• Die eigene Mitte finden
• Innere Antreiber entkräften - Stressbewältigung
• Genusstraining - Burnout Vorbeugen mit allen Sinnen
• Glückstraining als Burnout-Prophylaxe
• Den Körper bewegen während die Seele ruht
• Die Säulen der Ich-Identität
• Die Säulen der Gesundheit
• Das Haus der Arbeitsfähigkeit

Seit 2016 Durchführung der Evaluierung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz in KMU.

Seit 2015 Meditation & Jin Shin Jyutsu in Zusammenarbeit mit Barbara Miedl